La Risa

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LA RISA, un lujo entre tanta CRISIS

¿Qué pasa si hoy te ríes un poco más que ayer?

A través de numerosos estudios científicos sabemos que, unas buenas risas hacen que nuestro cerebro segregue más dopamina (responsable de los estados de bienestar psicológico), endorfina (un opiáceo natural) y bajan los niveles de cortisol (conocido como la hormona del estrés).

También nos ayuda a prevenir enfermedades, ya que estimula la producción de células T, un tipo de glóbulo blanco.

Además, el sencillo, pero a veces esquivo, acto de reír mejora la respiración, fortalece los músculos, es como un masaje para todo el cuerpo, elimina toxinas, disminuye la hipertensión al incrementar el riego sanguíneo, y nos produce mucho placer, y todo ello, GRATIS!

¿Y por qué narices no lo hacemos más a menudo?

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